Клуб "Доктор сам"

     В комплексном центре на базе отделения социальной реабилитации инвалидов продолжаются занятия в Клубе "Доктор сам".

    Цель занятий – повышение продолжительности уровня и качества жизни граждан старшего поколения. Объединить представителей серебряного возраста и научить их основам здорового образа жизни с учётом возраста – такую задачу поставила перед собой организатор клуба - инструктор по лечебной физкультуре Хамова Людмила Ивановна. Под её  опытным руководством, активные члены клуба делают разминку, занимаются на мячах, тренажерах.

– "Возраст здоровью не помеха", – уверена Людмила Ивановна. – "Я знаю много людей, которые в почтенном возрасте демонстрируют блестящие физические возможности. Все они социально активны – это очень важно".

   Членов клуба "Доктор сам" ждут теоретические и практические занятия. Просто и доступно расскажут о секретах активного долголетия, о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и недугов опорно-двигательного аппарата. Познакомят с основами рационального питания и расскажут, как составить меню по принципу "необходимо и достаточно". Стать членами клуба могут все желающие.

Если вы решили быть здоровым и активным, тогда Клуб "Доктор сам" ждёт Вас!

Сергеева Г.С.

специалист по социальной работе

отделения социальной реабилитации инвалидов